Online Hatha Yoga
Im Hatha Yoga wird die Harmonisierung des Körpers gelehrt. Dies geschieht mithilfe von Körperübungen (Asanas) um die Muskeln zu stärken, Atemübungen (Pranayama) um den Körper zu energetisieren und Tiefentspannungstechniken um den Geist zu beruhigen. Somit werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.